Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě v časových dotacích: 4 hodiny / 8 hodin / 16 hodin (2 denní výcvik).
Pouze pro skupiny/firmy.
Neštěstí se stávají, zátěž je přirozenou součástí našeho života.
Každý z nás má zdroje k jejich překonání.
Společně to zvládneme.
To jsou základní premisy Světové zdravotnické organizace k zvládání náročných životních situací. Potýkají se lidé ve vaší firmě/komunitě často s výraznou psychickou zátěží, kterou může být obtížné jí dlouhodobě zvládat? Pojďme společně nahlédnout na způsoby předcházení syndromu vyhoření či zhoršenému prožívání. Poznat, co nám funguje a co bychom mohli vylepšit. Jak to dělat efektivně, bezpečně i levně. A povzbudit tak spokojenost a odvahu zvládat nároky pracovního i osobního života.
Cílové kompetence
- Základní porozumění fungování lidské psychiky v zátěži.
- Orientace v oblastech, ve kterých můžeme podporovat svou psychickou odolnost.
- Znalost základních technik práce se sebou (seberegulace).
- Nápady na implementaci těchto dovedností a znalostí do svého pracovního prostředí.
- Orientace ve zdrojích další podpory.