.png)
Sebepéče aneb jak se z toho nezbláznit
st 30. 10.
|Praha 2
Pravidlo, kdy máme v havarujícím letadle nasadit kyslíkovou masku první sobě a až pak ostatním, že první musíme pomoci sobě a až pak svým blízkým, známe všichni. Aplikujete však toto pravidlo také v oblasti duševního zdraví?
Čas a místo
30. 10. 2024 15:30 – 19:30
Praha 2, Mikovcova 5, Vinohrady, 120 00 Praha-Praha 2, Česko
Hosté
O události
Hlavní fokus kurzu je na budování psychické odolnosti skrze vytvoření funkčních sebepečujících návyků. Po absolvování kurzu budete také schopni rozpoznat symptomy stresu či úzkosti a porozumíte základům fungování nervového systému. V kurzu je důraz kladen na praktická cvičení využitelná v každodenním životě. Veškeré informace a cvičení jsou inspirovaná nejnovějšími trendy v oblasti pozitivní psychologie, neuropsychologie a psychologie zdraví.
CENA: 1 200 Kč/osoba
V ceně zahrnuto: podklady včetně ikonografie "Co dělat, když..." a odkazu na další odborné služby, káva/čaj + drobné občerstvení, po absolvování obdrží účastník kurzu certifikát účasti.
Lektorky: Mgr. Anna-Marie Pospíšilová, Mgr. Dominika Drahovzalová, PhD.