.png)
Kurzy a další vzdělávání
Primárním cílem našeho projektu je šířit znalosti a docvednosti podporující psychickou odolnost jednotlivců i společnosti. Prostředkem k tomu jsou naše kurzy a workshopy,k teré aktivně tvoříme a lektorujeme.
Z nabídky našeho vzdělávání Vás mohou zaujmout kurzy s Akreditací MPSV a Workshopy specifických dovedností. Níže nalezněte jejich nabíku. Kromě hotových kurzů jsme schopni vytvořit také kurzy na míru na základě potřeb a zakázky vašeho týmu. Více v sekci "jak si vybrat".
Ceny pro účastníky kurzů pro veřejnost a možnost registrace najdete vždy u daného termínu v sekci Události. Cenovou nabidku pro skupiny/firmy Vám rády začleme dle individuální dohody.
Kurzy akreditované MPSV
Workshopy specifických dovedností
Workshopy specifických dovedností
Kurz první psychické pomoci
akreditováno MPSV
Nejbližší termín: 15. 4. 2025
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě ve 3 časových dotacích: 4 hodiny / 8 hodin / 16 hodin (2 denní výcvik)
Jak poznám člověka v krizi?
Jaké jsou běžné vyrovnávací mechanismy člověka?
Jak poznám, že krize ohrožuje člověka na zdraví/na životě?
Seminář vysvětlí, co je to psychická krize v životě člověka, co ji spouští a jak ji postižený zažívá v rovině chování, myšlení a emocí. V kurzu se dozvíte, jak pracovat s akutními krizovými stavy jako je například záchvat vzteku, pláče, úzkosti anebo paniky. Kurz účastníka naučí rozpoznat krizové stavy u druhých, naučí je provázet člověka v krizi a tady a teď tak, aby překonal obtíže do té fáze, že si dokáže pomoci sám anebo dokáže najít následnou pomoc. To vše s respektem ke klientovi jako odpovědnému individuu a také akcentem na psychohygienu a péče o sebe. Účastník bude podrobně proveden zásadami vhodné i nevhodné první psychické pomoci. Seminář je proložen praktickými ukázkami a kazuistickými příběhy.
Cílové kompetence
-
účastník rozumí pojmu psychická krize, zná její místo v životě člověka, špouštěče, typy krize
-
účastník dokáže rozpoznat člověka v krizi zjevné i skryté
-
účastník zná základní techniky krizového rozhovoru a umí je používat
-
účastník umí pracovat s emocemi klienta jako je vztek, smutek, bezradnost a jejich projevy jako je útěk, útok, zamrznutí
-
účastník rozumí přenosu emocí z klienta na pracovníka a umí se sebou pracovat tak, aby předešel vlastnímu vyhoření
Trauma-informed přístup
pro kouče a pracovníky v pomáhajících profesích akreditováno MPSV
Nejbližší termín: 14. 3. 2025
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě ve časových dotacích od 2 do 8 hodin
Náročné životní situace, traumata. Jak nás v životě ovlivňují?
Co způsobují v chování, myšlení a prožívání?
A jak ovlivní naší práci s klientem?
Jste často v kontaktu s klienty, kteří za sebou mohou mít náročné životní události (trauma) a chcete rozumět tomu, jak jim i sám sobě být více oporou? Pojďte se dozvědět odpovědi na tyto otázky a podpořit se tím v držení základního etického pravidla naší práce NEUBLÍŽIT. Naopak, společnou prací posílit ne jen klienty, ale i sami sebe.
Cílové kompetence
-
Základní orientace v oblasti traumatu.
-
Senzitivita k traumatickému prožívání.
-
Základní dovednosti ve stabilizaci a regulaci prožívání sebe i klienta.
Budování psychické odolnosti
Odhaduje se, že v důsledku deprese a úzkosti je každoročně ztraceno 12 miliard pracovních dní, což představuje ztrátu produktivity ve výši 1 bilionu USD ročně. Dlouhodobý stres potom zvyšuje riziko psychických problémů, právě jako jsou úzkosti a deprese.
Tento interaktivní workshop se zaměřuje na rozpoznání symptomů stresu, porozumění stresové reakci z pohledu neurověd a poodhalí základy fungování nervového systému. Hlavní fokus workshopu je na budování psychické odolnosti skrze vytvoření funkčních sebepečujících návyků . Důraz je kladen na praktická cvičení a tipy využitelné v každodenním životě inspirované nejnovějšími trendy v oblasti pozitivní psychologie, neuropsychologie a psychologie zdraví.
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě ve 3 časových dotacích: 4 hodiny / 8 hodin
Cílové kompetence
-
Základní porozumění stresové reakci.
-
Orientace v oblastech, ve kterých můžeme podporovat svou psychickou odolnost.
-
Znalost základních technik práce se sebou (seberegulace).
Nejbližší termín: 15.5.2025
Znát své hranice
Nejbližší termín: 21. 2. 2025
Svoboda člověka končí tam, kde začíná svoboda druhého. A to nejen právně, ale i fyzicky a psychicky. Psychické hranice nás samích ale nemáme na očích ani o nich nečteme v legislativě. Možná proto se někdy těžko střeží. Jejich dobré nastavení a udržování se dlouhodobě ukazuje jako důležitý preventivní prvek v podpoře duševního zdraví a prevenci syndromu vyhoření. A to nejen v pozicích pracujících s lidmi, ale i v našich osobních žitech.
Poznějte prostřednictvím sebezkušenostního workshopu, jak chcete o své hranice pečovat Vy.
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě v časových dotacích od 2 do 8 hodin
Cílové kompetence
-
Schopnost náhledu na své kapacity a limity v práci i osobním životě
-
Porozumění důležitosti poznání vlastních hranic a respektu k hranicím druhých
-
Získání technik podporujících uvědomění si vlastních hranic
Odolná firma
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě v časových dotacích: 4 hodiny / 8 hodin / 16 hodin (2 denní výcvik)
Pouze pro skupiny/firmy
Neštěstí se stávají, zátěž je přirozenou součástí našeho života.
Každý z nás má zdroje k jejich překonání.
Společně to zvládneme.
To jsou základní premisy WHO k zvládání náročných životních situací.
Potýkají se lidé ve vaší firmě/komunitě často s výraznou psychickou zátěží, kterou může být obtížné jí dlouhodobě zvládat? Pojďme společně nahlédnout na způsoby předcházení syndromu vyhoření či zhoršenému prožívání. Poznat, co nám funguje a co bychom mohli vylepšit. Jak to dělat efektivně, bezpečně i levně. A povzbudit tak spokojenost a odvahu zvládat nároky pracovního i osobního života.
Cílové kompetence
-
Základní porozumění fungování lidské psychiky v zátěži.
-
Orientace v oblastech, ve kterých můžeme podporovat svou psychickou odolnost.
-
Znalost základních technik práce se sebou (seberegulace).
-
Nápady na implementaci těchto dovedností a znalostí do svého pracovního prostředí.
-
Orientace ve zdrojích další podpory.
Jak si vybrat?
Vnímáte, že by vaší firmě, týmu nebo jiné skupině prospělo více se zaměřit na podporu psychické odolnosti? Nevíte ale, co přesně pro to udělat? Kde začít, kde najít ty správné informace nebo odborníky?Domluvte si s námi konzultaci a analýzu odolnosti firmy jako součást budoucího servisu zdarma!
Projdeme společně slabá a silná místa dosavadního fungování vaší firmy a identifikujeme oblasti, ve kterých by mohlo být prospěšné ji podpořit.
Výstupem spolupráce bude plán dalšího rozvoje, doporučení postupů, kurzu, skupinového setkání na míru či navázání individuální spolupráce zaměstnanců prostřednictvím koučování.
Obvyklý průběh:
-
1 až 2 hodinové setkání s klíčovými zástupci firmy.
-
Mapování aktuální situace pomocí dotazníkového šetření nebo společného setkání se zaměstnanci.
-
Konzultace výstupů z mapování a doporučení dalších kroků.
-
Celý proces je dle kapacit odhadován na 14 dní až měsíc.
-
Program je možné realizovat prezenčně i online formou.
SUICIDIUM
sebevraždy a sebepoškozování jako téma v pomáhajícícm rozhovoru
Kurz se nabízí v závislosti na interaktivitě v časových dotacích: 4 hodiny / 8 hodin / 16 hodin (2 denní výcvik)
Pouze pro skupiny/firmy